Krátky tréning na ramená 🔥 | Cvičenie s činkami | 13 MIN
Dnes si zamakajú tvoje bicepsy. Cvičenie na vrchnú časť tela trvá iba 13 minút, no poriadne sa zapotíš. Priprav si podložku, jednorúčky, prípadne fľaše napustené vodou a ideme na to. Využi svoj čas na jeden z obľúbených tréningov.