Joga

Power joga predstavuje dynamický štýl cvičenia jogy, ktorý zapája celé telo. Prináša ti množstvo benefitov od zlepšenia držania tela a fyzickej kondície, cez pretiahnutie a posilnenie rôznych svalových partií a zlepšenie kardiovaskulárneho systému, až po harmonizáciu celkového psychického mindsetu. Je totiž rovnako dôležitý, ako byť fit po fyzickej stránke. Preto ti pravidelne pridávame do tréningovej zóny aj lekcie power jogy s Lenkou Havlíček. Odcvič si ju v čase, kedy ti to najlepšie vyhovuje.