Joga na vrchnú časť tela | Upper body joga | 19 MIN
Pridaj sa k našej lektorke jogy Lenke v Nebbia Training Zone a zacvič si jogu zameranú na vrchnú časť tela. V tomto cvičení prejdeš sériou dynamických pozícií navrhnutých tak, aby posilnili a spevnili ruky, ramená, hrudník a chrbát, vďaka čomu sa budeš cítiť posilnená a nabitá energiou. Pod Lenkiným vedením prehĺbiš spojenie mysle a tela a zároveň zlepšíš držanie tela a flexibilitu 💪🧘♂️