Jóga na vrchní část těla | Upper body jóga | 19 MIN
Přidej se k naší lektorce jógy Lence v Nebbia Training Zone a zacvič si jógu zaměřenou na vrchní část těla. V tomto cvičení projdeš sérií dynamických pozic navržených tak, aby posílily a zpevnily ruce, ramena, hrudník a záda, díky čemuž se budeš cítit posílená a nabitá energií. Pod Lenkiným vedením prohloubíš spojení mysli a těla a zároveň zlepšíš držení těla a flexibilitu 💪🧘♂️