Jóga

Přináší ti řadu benefitů od zlepšení držení těla a fyzické kondice, přes protažení a posílení různých svalových partií a zlepšení kardiovaskulárního systému, až po harmonizaci celkového psychického mindsetu. Je stejně důležitý jako být fit po fyzické stránce. Proto ti pravidelně přidáváme do tréninkové zóny také lekce power jógy s Lenkou Havlíček. Odcvič si ji v době, kdy ti to nejvíc vyhovuje.